Séances et tarifs

Je vous propose des séances de sophrologie spécifiques adaptées à vos besoins, que ce soit en individuel ou en groupe, en présentiel ou en visio. Chaque séance est un moment personnalisé pour vous accompagner dans la gestion de votre problématique du moment et de vos défis personnels. Pour les interventions en entreprise, merci de prendre contact directement.

Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, cependant de nombreuses mutuelles proposent des prises en charge, ainsi que certaines associations.

Je vous conseille de vous rapprocher de la votre afin d'en vérifier le montant et les conditions.

Gestion du stress, de l'anxiété et des crises d'angoisses

Public : Adultes, adolescents, professionnels
Durée : 60 minutes
Tarif : 50 euros
Objectifs :
- Apprendre à se détendre efficacement
- Gérer les pensées envahissantes
- Comprendre ce qu'est l'anxiété
- Reprendre le contrôle de son équilibre émotionnel
- Retrouver la maîtrise de soi
Méthode : Relaxation dynamique, techniques à base de respiration, visualisation

Aider, soutenir, cancer, soin de support

Accompagnement en oncologie

Public : Personnes atteintes de cancer (en cours de traitement ou en rémission)
Durée : 60 minutes
Tarif : 50 euros
Objectifs :
- Apaiser les effets secondaires des traitements (fatigue, douleurs, stress)
- Favoriser la gestion des émotions (peur, angoisse, frustration)
- Renforcer l’estime de soi et le bien-être pendant la maladie
- Améliorer le rapport au corps
Méthode : Relaxation dynamique, respiration, techniques adaptées, visualisation

Accompagnement des troubles neurodéveloppementaux (TDAH, DYS) et HPI

Public : Enfants, adolescents et adultes avec des troubles comme le TDAH, DYS ou HPI
Durée : 30 à 45 minutes pour les enfants, la durée est adaptée et 60 minutes pour les adultes
Tarif : 30 euros (-12 ans) 50 euros (+13ans)
Objectifs :
- Favoriser la concentration et l'attention
- Aider à mieux gérer les émotions et l'impulsivité
- Renforcer la confiance en soi et réduire les tensions internes
Méthode : Techniques de relaxation adaptées, exercices de concentration et d'attention, gestion des émotions

Développement personnel

Public : Tout public souhaitant un accompagnement vers un mieux-être. Il n'est pas nécessaire d'avoir une problématique en particulier.
Durée : 60 minutes
Tarif : 50 euros
Objectifs :
- Se reconnecter à soi-même, mieux comprendre ses ressources intérieures
- Gérer les moments de blocage ou de doute
- Accompagner un changement de vie (reconversion, nouvelles étapes de vie)
- Comprendre les cycles et les étapes d'évolution
Méthode : Relaxation dynamique, visualisation et méditation

Satisfaction garantie

En tant que sophrologue, je suis tenue au secret professionnel. Ma profession possède son propre code de déontologie.

SFAH-SOPHROLOGIE est partenaire des associations :

Marche Pro Santé

La Ligue contre le cancer